Rygos bėgimo maršrutai

Bėgiok ir pažink miestą

Trys parkai

Maršrutas per gražiausius Rygos parkus. Lenktynės prasideda Tērbatas gatvėje ir veda į Stabu gatvę. Kadangi kelias šiek tiek įžambus, vakarais tenka bėgti prieš gražų saulėlydį.Toliau bėk palei Viesturo sodą (Viesturdāzs), į Kronvaldo parką - vietinių gyventojų mėgstamą fizinio aktyvumo vietą. Perėjęs Elizabetes gatvę pasieksi parką Nr. 2 - Esplanadę. Nors parkas yra pačiame Rygos centre, jis yra neįtikėtinai tylus ir ramus. Bėgimą baik Vermanės sode (Vēramanes dārzs).

Rekomenduoja: valstybės tarnautoja Nora Romanova (Nora Romānova). Pradėjusi bėgti pandemijos metu.

Rytinė miesto pusė

Kengarago promenada tiesiog sukurta bėgiojimui, taip pat tai puikus maršrutas norint pajusti gamtą čia pat, mieste. Kelias driekiasi palei Dauguvą ir veda iki Mazjumpravos dvaro griuvėsių. Iš vienos pusės jį juosia miškas, o iš kitos - Dauguva. Pakeliui dažnai galima pamatyti būrius gulbių, kurios renkasi upėje. Šiltuoju metų laiku promenadoje sutiksite daug kitų sportininkų, tačiau į tai galima pasižiūrėti kaip į papildomą motyvaciją.

Rekomenduoja: Elyza Rušmanė (Elīza Rušmane), vyresnioji finansų konsultantė.Bėgioja 8 metus.

Pardauguvos takeliai

Žaliausi Pardauguvos kampeliai - Pergalės (Uzvaras) ir Arkadijos parkai yra gražios vietos pabėgioti. Bėgant galima stebėti, kaip keičiasi metų laikai, nes parkus puošia klevai, liepos ir sakuros. Kelias yra asfaltuotas, o bėgimo metu reikia kirsti tik kelias ramias gatveles. Ypač maloni atkarpa yra Pergalės parko liepų alėja, kuri buvo pasodinta 1915 m.

Dacė: komunikacijos specialistė.Bėgioja nuo 2020 m. sausio mėn.

Ratukas centre

Bėgimas prasideda ir baigiasi žavingajame Viesturo sode (Viesturdārzs). Daryk lankstą per Tylųjį centrą iki Kronvaldo parko.Prabėk pro nuostabiąją Šimtmečio alėją iki Bastėjos kalno ir Laisvės paminklo.Toliau suk link Esplanados ir bėk iki Elizabetes gatvės, kuria grįši į Viesturo sodą.Aleksandro vartai tarnauja kaip įspūdinga finišo linija.

Rekomenduoja: Daniela Kupriša, asmeninė trenerė.Bėgioja 7 metus.

Du tiltai

Bėgimas sujungia miesto centrą, du tiltus ir senamiestį. Bėk per Dzirnavu gatvę iki Dauguvos promenados, kuri bėgikų tarpe yra labai populiari. Tada suk į Salu tiltą, kur tilto apačioje yra patogus pėsčiųjų takas, iš kurio atsiveria pirmos klasės vaizdas į Dauguvą. Apsuk keletą ratų aplink Lucavsalą ir judėk link Bieķensalas gatvės. Bėk pro šiuolaikinės architektūros perlus - Latvijos universiteto Akademinį centrą ir Nacionalinę biblioteką. Kirsk Akmens tiltą ir bėk senamiesčiu iki grandiozinio finišo ties Laisvės paminklo papėde.

Rekomenduoja: verslininkas Egilas Lūsis (Eglīs Lūsis). Bėgioja nuo 2015 m.

Miesto bėgimas

Maršrutas veda Pērnavas gatve į Didžiąsias kapines (Lielie kapi), kurios yra rami ir žalia preliudija prieš šiuolaikines Skanstes apylinkes, kuriose galima sutikti daug kitų bėgikų. Iš ten judėk į Tylųjį centrą, kur bėgant taip pat galėsi mėgautis elegantiška Art Nouveau architektūra. Grįžk atgal į centrą Dzirnavu gatve iki Kr. Barona gatvės ir toliau ja bėk iki Pērnavas gatvės. Bėgimą pradėk ir baik gražiu ratuku Grizinkalno parke (Grīziņkalna parks). Taip nejučia nubėgsi 10 km.

Rekomenduoja: žmogaus teisių aktyvistas Kasparas Zalytis (Kaspars Zālītis). Bėgioja apie 6 metus.

Saulėlydžio bėgimas

Jeigu pradėsi bėgti nuo kairiojo Dauguvos kranto, tada suk link Vanšu tilto - tilto viršuje Tave gali nustebinti dideli vėjo gūsiai.Tada judėk į Eksporta gatvę, Hanzas gatvę, pro kultūrinę erdvę "Hanzas perons".Pasiekęs Kr.Valdemāra gatvę, grįžk ja į 11. Novembrakrantinę iki Akmens tilto.Pakeliui atsikvėpk prie AB užtvankos, kur saulėlydžio metu galima pagauti pasakiškų kadrų.

Rekomenduoja: P. Stradinio Klinikinės universitetinės ligoninės gydytoja rezidentė Lyna Lazdinia (Līna Lazdiņa).Bėgioja nuo 2014 metų.

Ilgoji distancija

Kai žaliajame Mežaparke gausi gryno oro dozę, judėk į Brīvības gatvę, kuria nepaprastai patogu bėgti, jei tik pasirinksi tą kelio pusę, kurioje nėra dviračių tako.Kritinis taškas bus pusiaukelėje - Juglos rate.Po jo kalnuotasis Mežciemas atrodys visai nepanašus į Rygą, o prie Gailezero ligoninės atsiranda jausmas, kad atsidūrei užmiestyje.

Rekomenduoja: Raimondas Zibenas (Raimonds Zibens), dirba prekyboje.Bėgioja nuo 2020 metų pavasario.

Spausdinti